Verzorging van de huid na bestraling
Door bestraling kunnen vervelende huidklachten ontstaan. Wat is de beste verzorging van je huid na bestraling? Wat moet je doen en wat juist vermijden? We verzamelden 13 tips die kunnen helpen, aanvullend op de adviezen van je arts.
Huidproblemen na bestraling
Wanneer je bestraling (ook wel radiotherapie genoemd) krijgt of hebt gehad, herken je waarschijnlijk (een aantal van) de onderstaande problemen:
- Jeukende huid
- Kapotte huid
- Huiduitslag
- Droge huid
- Geïrriteerde huid
- Ontsteking van de huid
- Gevoelige/pijnlijke huid
- Verbrande huid
- Verkleuring
Door bestraling kunnen er dus vervelende huidklachten ontstaan. Wat is de beste verzorging van je huid na bestraling? Wat moet je doen en wat juist vermijden? We verzamelden 13 tips die kunnen helpen, aanvullend op de adviezen van je arts (die natuurlijk altijd voorgaan!).
13 tips voor huidverzorging na bestraling
1. Blijf te allen tijde in gesprek met je arts
Vertel je behandelend arts over al je huidproblemen. Die zal je altijd van goed advies voorzien.
2. Ga niet te lang in bad of onder de douche
Vermijd het bad liever helemaal, maar douche ook zo kort mogelijk (maximaal 10 minuten). Zo voorkom je dat je huid te week wordt, en daardoor vatbaarder voor klachten. Dep je huid zachtjes droog na het douchen of het baden.
3. Vermijd het zwembad en de sauna
Of het verstandig is om te gaan zwemmen (chloor en buitenwater) nadat je een bestraling hebt gehad, is afhankelijk van de mate waarin je huid beschadigd is. Is je huid duidelijk kapot of geïrriteerd? Dan is er kans op infectie. Zie je geen beschadiging? Dan is zwemmen geen probleem. Als je twijfelt, raadpleeg dan je huisarts of de verpleegkundige in het ziekenhuis.
En hoe zit dat met een saunabezoek? Daar is geen eenduidig antwoord op te geven. De kans op een infectie kan erdoor toenemen. Maar ziet je bestraalde huid er niet of nauwelijks anders uit dan je gewend bent? Dan kan het wellicht niet kwaad. Belangrijk is om bij twijfel even te overleggen met een behandelend arts.
Smeer je huid goed in voor en na het zwemmen of de sauna met een beschermende crème.
4. Was je huid niet met zeep
Zeep droogt je huid uit, waardoor je sneller last krijgt van een droge en jeukende huid. Je kunt eventueel pH-neutrale, ongeparfumeerde zeep gebruiken in combinatie met lauwwarm water. Let er daarbij wel op dat de bestralingslijnen die op je huid zijn getekend, niet gewist worden.
5. Gebruik in bad geen badschuim
Badschuim is immers óók een soort zeep en dus kun je last krijgen van jeuk en droogheid. Gebruik in plaats daarvan olie. Smeer je huid daarnaast goed in met een hydraterende crème nadat je in bad bent geweest om uitdroging van je huid te voorkomen.
6. Dep je huid droog in plaats van wrijven
Wrijven met een handdoek, ruw óf zacht, werkt irritatie in de hand. Door te deppen, voorkom je wrijving én krijg je minder klachten.
7. Gebruik ongeparfumeerde talkpoeder tegen de jeuk
Belangrijk is dat je krabben bij jeuk voorkomt; daardoor gaat je huid immers alleen maar sneller irriteren en kapot. Ongeparfumeerde talkpoeder of een anti-jeuk crème helpt hierbij. ALHYDRAN Anti Itch Care heeft een jeukstillend effect en zorgt direct voor verkoeling.
8. Vermijd zoveel mogelijk de zon en zonnebanken na bestraling
Het is niet verstandig om na bestraling in de zon te zitten of onder de zonnebank te gaan. UV-straling van de zon óf zonnebank is schadelijk voor iedere huid, maar extra gevaarlijk voor je kwetsbare, bestraalde huid. De straling dringt veel gemakkelijker je huid binnen. Je loopt daardoor meer risico op een droge huid, permanente verkleuring, littekenvorming en huidkanker. Ontkom je toch niet helemaal aan het zonlicht? Smeer je huid dan goed in met een zonnebrandcrème met SPF (ook als het bewolkt is).
9. Plak geen pleisters op bestraalde huid
Pleisters op de bestraalde huid zijn pijnlijk wanneer je ze lostrekt. Bovendien laten ze je huid rood, geïrriteerd en pijnlijk achter. Dek wondjes af met non-woven gaasjes, die je losjes vastzet met een windsel zoals buisverband.
10. Gebruik geen deodorant of parfum
Deodorant en parfum bevatten meestal alcohol en metalen. Alcohol droogt je huid uit en metalen zijn schadelijk voor je huid tijdens de bestraling.
Sommige bestralingscentra staan wel deodorant zonder alcohol, parfum of metalen toe, zo lang je je oksel goed droogdept. Overleg dit altijd eerst met je arts.
11. Onthaar bestraalde lichaamsdelen niet
Je kunt je lichaamshaar in bestraalde gebieden op de huid beter niet ontharen. Wordt je gezicht bestraald, maar heb je bijvoorbeeld een baard? Scheer dan bij voorkeur alleen elektrisch.
12. Draag wijde kleding
Wijde kleding is zacht, comfortabel en zit niet zo dicht op de huid. Wrijving, schuren en irritatie door vezels voorkom je op deze manier.
13. Smeer de (gesloten) huid in met een crème
Tijdens en na bestraling kun je je gesloten huid dagelijks insmeren met een verzorgende crème die je huid kalmeert. Het is heel belangrijk dat je geen crème gebruikt die reageert op straling. Dus absoluut geen zalven met metaal, zoals zinkzalf. Metalen kunnen zich in je huid ‘etsen’. Gebruik daarnaast een pH-neutrale, ongeparfumeerde crème die niet irriteert.
Onze crème, ALHYDRAN, voldoet aan die eisen en heeft een bewezen werking. Lees ook de ervaringen onderaan de pagina.
ALHYDRAN kalmeert de huid en helpt tegen rode uitslag, droge huid, schilferen en jeuk. En het draagt bij aan een goed herstel van je huid, bijvoorbeeld na epidermolyse (nattende wonden die kunnen ontstaan bij bestraling).
Let op: Gebruik geen crème op een open huid. Wacht dus totdat de wond gesloten is vóórdat je je insmeert.
Lees verder: Welke crème na bestraling?
ALHYDRAN wordt gebruikt door radiotherapeuten
Radiotherapeuten, verpleegkundigen en dermatologen van diverse Nederlandse radiotherapie centra gebruiken ALHYDRAN bij de behandeling van hun patiënten. Ook hebben ze een werkwijze voor huidklachten na radiotherapie opgesteld.
Daarin is ALHYDRAN opgenomen en bestempeld als ‘crème die het comfort van de patiënt bij Radiodermatitis verhoogt’. ‘Radiodermatitis’ is een ontsteking van de huid, die kan ontstaan door bestraling.
Dit staat in de Landelijke Consensus Werkwijze Acute Huidreacties Radiotherapie.
Meer weten over bestraling?
Lees ook de volgende blogs over dit onderwerp:
Bronnen
- Borstkankervereniging Nederland: Praktische tips bij bestraling
- Kankercentrum UZ Gent: Bestraling (radiotherapie) bij borstkanker
- Stichting tegen Kanker: Extra bescherming voor de huid
- Nederlands Kanker Instituut (AVL): Radiotherapie bij borstkanker
Ook de vele positieve ervaringen met ALHYDRAN na bestraling bevestigen het effect van de crème. Bestel een gratis proefsample. Daarmee kun je de verzachtende werking van onze crème direct zelf ervaren.
